我的作品

相信大多數的上班族都跟我一樣,常常覺得很煩燥,事情好多,腦袋常常不能好好休息,有時壓力大還會做惡夢。

2014年我第一次接觸禪繞畫,剛看到覺得這好多線條看起來好可怕,但沒想到真的開始畫禪繞發現跟原本想的不一樣。

禪繞畫怎麼來的?

2003年美國的Rick和Maria,無意間發現這個有趣的繪畫方式。Maria是個藝術家,有天當她正在為雜誌內容背景加上邊框時,Rick在旁邊叫她許久,Maria卻沒有任何回應,等到Maria知道Rick剛有叫她,她回想作畫的時候她似乎已經進入一種心流階段,這時Rick和Maria才發現,原來重複畫簡單線條是可以讓人進入一種放鬆忘我的情境,兩人便開始研究禪繞畫藝術。

我與Rick, Maria合照

禪繞畫很簡單,真的嗎?

每次跟大家介紹禪繞畫大家都反應都一樣,看起來好複雜,我不會!

但其實禪繞畫很簡單,只要你會寫字,你就會畫禪繞。不相信嗎?下一段告訴你!

禪繞畫基本元素

禪繞畫的基本元素就是這四個字,對!就這麼簡單,i c s o…..

來想想看英文ABC,注音符號ㄅㄆㄇ,數字123,是不是由這四個元素組成的?

而禪繞畫圖樣也是由這四個元素組成,所以是不是只要你會寫字,你就會畫禪繞?!

禪繞畫的好處多多?

畫禪繞是專注於當下的一筆一畫,進而靜心讓腦袋休息,但很多人看到禪繞畫圖案就被嚇到覺得要花很長的時間作畫,其實只要花個10-15分鐘,就能完成一幅作品,對於忙碌的現代人是一種腦內休息的好方法。

對我自己而言,以前不知道畫畫是可以這麼簡單又可以沒有對錯,而畫出的作品卻讓人很有成就感,原來我們都是藝術家。這也是我推薦禪繞畫的好處之一。

如何學禪繞畫?

說了這麼多關於禪繞畫的好處,有興趣的朋友應該會想那要怎麼學禪繞呢?

最簡單的方式就是:

加入官方禪繞認證老師開的課程!

官方禪繞認證老師是受過官方禪繞機構Zentangle®的訓練,畫禪繞不只我們看到的美麗作品,其實還有一些很深層的人生內涵在禪繞畫裡面,只有經由官方禪繞認證的老師才能了解創辦人Rick和Maria想要表達傳遞的精神,所以建議想要學習禪繞畫的朋友可以透過禪繞畫官方網站Zentangle®或是Zentangle®亞洲唯一授權舉辦認證課程的台灣好心藝來了解哪邊有官方禪繞認證老師的課可以參與,或是若看到禪繞課程可以詢問老師是否為官方禪繞認證老師。

我是官方禪繞認證老師(美國 Zentangle®禪繞畫認證教師第20期),若有興趣學禪繞畫的朋友我也可以為你們設計一套課程喔!歡迎與我聯絡!

我的電子信箱:fanny@afanspace.com